In der Turnhalle der Kronthal-Schule, Kronthaler Weg treffen wir uns jeden Donnerstag (außer in den Schulferien) um 18 Uhr zu unserer variationsreichen Gymnastik mit  Petra Nieder.

Seit über fünf Jahren leitet sie unsere Gymnastikgruppe. Sie hat Ihre Trainerausbildung unter anderem  beim  Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband e.V. und der AG Lungensport in Deutschland e.V. absolviert. Im Hauptberuf ist sie Sportfachwirtin (IHK) und Gesundheits- und Rehatrainerin (BASA Saarbrücken). 


Unter ihrer Anleitung stärken wir die Muskulatur und die Ausdauer,

 

machen Dehn-

und Gleichgewichtsübungen.


Mit Sturzprophylaxe erhalten wir die Alltagssicherheit und mit ihren in China erlernten Qigong-Übungen

trainieren wir die Atmung.

 

Und das Alles mit individueller Rücksichtnahme auf die Leistungsfähigkeit des Einzelnen in der

Gruppengemeinsamkeit.

Nur Mitmachen zeigt, ob es Ihnen gut tut -  komm doch einfach einmal zu uns!

 

  

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